Come insegnare ad andare in bicicletta
La Dichiarazione sulla sicurezza stradale, pubblicata nel dicembre 2015, ha sottolineato che il governo rimane fermamente impegnato a fornire formazione ciclistica ai bambini delle scuole, per dare alla prossima generazione di ciclisti le competenze e la fiducia necessarie per pedalare in sicurezza sulle strade locali. Riconoscendo l’importanza di questo aspetto, nella Cycling and Walking Investment Strategy (CWIS) il dipartimento si è impegnato a stanziare altri 50 milioni di sterline per finanziare il programma Bikeability fino al 2020.
Bikeability è stato lanciato nel 2007 come programma di formazione ciclistica di punta del governo per tutte le età. La formazione mira ad aumentare la consapevolezza stradale dei bambini, a incoraggiare gli spostamenti attivi e a migliorare l’empatia dei futuri automobilisti nei confronti degli utenti della strada più vulnerabili.
Bikeability aumenta anche la propensione dei genitori a consentire ai propri figli di circolare su strada, il che implica che Bikeability ha un impatto positivo sulla fiducia dei genitori nelle capacità ciclistiche e nella sicurezza stradale dei propri figli. Ciò è confermato dai resoconti positivi dei genitori su Bikeability, con percentuali consistenti che riferiscono che i loro figli sono più fiduciosi nelle loro capacità ciclistiche e vanno in bicicletta più spesso.
A che età un bambino dovrebbe prendere una bicicletta con le rotelle?
La maggior parte dei bambini impara le basi della pedalata, dello sterzo e della frenata su un triciclo o su una bicicletta “a ruote grandi”, e verso i 4 anni è pronta a provare una due ruote con le rotelle. Una bicicletta con le rotelle permette ai bambini di fare più pratica nella guida senza preoccuparsi dell’equilibrio.
Qual è il modo migliore per insegnare a un bambino ad andare in bicicletta?
L’EQUILIBRIO PRIMA DI TUTTO! Di conseguenza, il modo più rapido, semplice ed efficace per insegnare al bambino ad andare in bicicletta è semplicemente quello di togliere i pedali, in modo che possa concentrarsi sull’equilibrio anziché sulla pedalata. Il metodo “togli i pedali” funziona meglio con le biciclette da 16″ o più grandi, ma può essere utilizzato anche per le biciclette più piccole.
Come andare in bicicletta
Imparare ad andare in bicicletta per la prima volta può essere un momento emozionante ed esaltante a qualsiasi età. È l’inizio di un modo completamente nuovo di fare gli spostamenti quotidiani e di esplorare il mondo. Insegnare a un bambino ad andare in bicicletta è un dono di cui potrà fare tesoro per tutta la vita. Ma come aiutare un bambino a passare dagli stabilizzatori alle due ruote? Ecco la nostra guida in nove passi.
Imparare ad andare in bicicletta per la prima volta è un ricordo che molti conservano. Andare in bicicletta non è solo divertente, ma è anche un ottimo modo per i bambini di fare esercizio, esplorare il loro senso dell’avventura e acquisire indipendenza.
Abbassando il sellino e rimuovendo i pedali, il bambino può spostarsi sulla bicicletta con entrambi i piedi (come su una balance bike). Approfittate di questa occasione per insegnare l’uso dei freni.
Tenete il bambino, non la bicicletta. Spiegate che gli terrete la schiena e la spalla/braccio superiore. Fate in modo che il bambino metta i piedi sui pedali e verificate che sia pronto. Incoraggiatelo a guardare in alto, a lasciare i freni e a pedalare. Camminate in avanti (sempre tenendolo stretto) e rilasciate lentamente la presa. Fermatevi dopo tre o cinque metri.
Biciclette Guardian
Imparare ad andare in bicicletta è un’abilità importante che ogni bambino dovrebbe apprendere, dice Cadel Evans. “Certo, all’inizio ci sarà da barcollare e da sbattere le ginocchia, ma una volta acquisita la padronanza, andare in bicicletta è un’abilità che rimarrà nel bambino per tutta la vita”, dice.
Andare in bicicletta è un’abilità che comporta una serie di benefici. Sebbene la maggior parte di noi sappia che andare regolarmente in bicicletta contribuisce a migliorare la salute fisica, ci sono molti altri motivi per cui imparare ad andare in bicicletta è più importante che mai. Eccone solo alcuni.
A volte sono le cose semplici della vita quelle più gratificanti. Imparare ad andare in bicicletta è una di queste. Una volta che il bambino ha una bicicletta, il ciclismo è un’attività divertente e gratuita che può praticare con gli amici e la famiglia per tutta la vita. Come disse il presidente John F. Kennedy: “Niente è paragonabile al semplice piacere di un giro in bicicletta”.
Le linee guida australiane per la salute raccomandano ai bambini di praticare almeno un’ora di attività fisica vigorosa al giorno per mantenersi in salute. Tuttavia, secondo la Heart Foundation, ben l’80% dei bambini australiani non rispetta queste linee guida. Incoraggiare i bambini ad andare in bicicletta fin da piccoli aiuta a stabilire sane abitudini di movimento che probabilmente li accompagneranno per tutta la vita.
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Non esiste un’età giusta o perfetta per imparare ad andare in bicicletta. I tempi dipendono dallo sviluppo fisico e mentale del bambino, dal suo livello di comfort e dalla sua coordinazione. Se non hanno la forza di pedalare, si può aspettare che siano più grandi, oppure si possono introdurre le balance bike, che permettono loro di imparare a pedalare e a stare in equilibrio spingendo la bicicletta con i piedi. Anche i bambini più piccoli possono iniziare in questo modo.
È fondamentale trovare una bicicletta adatta al bambino. Assicuratevi che possa stare in piedi sopra il tubo orizzontale con entrambi i piedi appoggiati a terra. Evitate di acquistare una bicicletta troppo grande, sperando che il bambino ci cresca dentro, perché sarà più difficile da maneggiare e controllare. (Molti bambini si preoccupano di cadere quando imparano ad andare in bicicletta; se sono in grado di scendere quando ne hanno bisogno, questo alleggerisce le loro preoccupazioni.
Controllate il raggio d’azione, ovvero la distanza tra il sellino della bicicletta e il manubrio. Il bambino deve essere in grado di raggiungere il manubrio senza sporgersi troppo in avanti. Se la bicicletta è dotata di freni a mano, assicuratevi che il bambino possa raggiungerli e premerli comodamente.
