I rulli per biciclette sono pericolosi
Fino a qualche giorno fa, non avrei mai pensato di scrivere una guida all’acquisto dei migliori rulli per bicicletta. Il ciclismo al chiuso non è proprio il mio forte, ma alla luce dei recenti avvenimenti, sembra che molti ciclisti vogliano sapere come mantenere l’allenamento al chiuso e quali sono i migliori rulli da ciclismo sul mercato.
Sto scrivendo questo post mentre sono bloccato in Tanzania durante il nostro viaggio in bicicletta attraverso l’Africa, mi mancano già il ciclismo e gli spazi aperti, ma dobbiamo adattarci e i rulli da ciclismo sono la cosa migliore che si possa fare per andare in bicicletta su strada o sui sentieri.
Quindi, quando Madre Natura o le misure di sicurezza del vostro governo decideranno che non potete andare in bicicletta, non temete, continuate a pedalare e scoprite quali sono i migliori rulli da ciclismo per le vostre esigenze e il vostro budget. Così, quando sarete di nuovo in grado di uscire, scoprirete che le vostre gambe non hanno perso un colpo.
Questo articolo descrive i nostri rulli ciclistici preferiti per tutte le tasche, da non confondere con i turbo trainer indoor, che sono più costosi ma con una gamma più ampia di possibilità, seguite il link se volete saperne di più sui turbo trainer.
I rulli per biciclette sono difficili da usare
È davvero impegnativo imparare questa Halfbike, soprattutto per un amputato come me. Mi piace la sfida, la compattezza, le curve da sci e quello che fa al corpo. È la mia bici da allenamento e da divertimento. È una nuova abilità da imparare.
La HB3 è uno strumento sportivo che mi aiuta ad allenarmi sia per la corsa che per il ciclismo. Apprezzo molto il fatto che all’inizio sono stato stimolato dalla sfida rappresentata dalla famosa “curva di apprendimento” e ora, dopo un mese di utilizzo intensivo, mi sto davvero divertendo molto.
Ogni volta che usciamo, il mio cuore e il mio corpo si rafforzano, la mia mente si riposa e si resetta dalle pressioni del lavoro e riesco a raggiungere un livello di equilibrio e benessere che mi fa sentire due decenni più giovane!
Rulli in alluminio Saris
Anche se siamo tutti d’accordo sul fatto che pedalare all’aperto è meraviglioso, non sempre è possibile uscire. L’allenamento indoor vi dà la possibilità di girare sui pedali e di migliorare la vostra forma fisica quando è difficile uscire.
Ci sono diversi motivi per prendere in considerazione l’indoor cycling: è comodo, efficiente in termini di tempo, non dipende dalle condizioni atmosferiche e non vi ritroverete con una bicicletta sporca. Inoltre, è possibile eseguire allenamenti mirati per migliorare la resistenza, la velocità, la capacità cardiovascolare, il VO2 max e altro ancora.
Chi si avvicina per la prima volta al mondo dell’indoor cycling può trovarsi di fronte a una serie impressionante di attrezzature e accessori costosi. Tuttavia, è perfettamente possibile ottenere una configurazione per l’allenamento indoor senza spendere una fortuna.
In linea di massima, più si spende, più silenzioso e realistico sarà l’allenamento. Entrando nel mondo dei trainer intelligenti, avrete a disposizione un’accurata misurazione della potenza, oltre a funzioni come i sensori di cadenza e la resistenza regolabile per simulare l’arrampicata o per raggiungere zone di allenamento specifiche.
Se avete intenzione di usare i rulli piuttosto che un turbo trainer (maggiori informazioni di seguito), a meno che non siate già abili nell’iniziare a usarli, potreste preferire una configurazione vicino a una superficie a cui aggrapparvi o al telaio di una porta.
Rullo Elite a movimento rapido
Gli ingranaggi sono un componente fondamentale delle mountain bike, in quanto si cambiano continuamente in alto o in basso mentre si percorre un terreno vario. Se gli ingranaggi della vostra mountain bike non cambiano in modo efficiente (sentite un rumore di ticchettio o, potenzialmente, di strusciamento), questa guida vi aiuterà a risolvere il problema!
Prima di iniziare, assicuratevi che la catena della bicicletta sia nella prima marcia del cambio anteriore. Quindi, allentate il bullone di fissaggio e rimuovete il cavo. Una volta fatto questo, assicuratevi che il deragliatore si trovi a 3 mm sopra la guarnitura.
Assicuratevi che il cavo sia in posizione e ben teso, quindi potete impostare le viti di fine corsa. Se non si esegue questa operazione, la vite di fine corsa inferiore farà entrare la catena nel telaio, mentre la vite di fine corsa superiore farà uscire la catena.
La vite di fine corsa inferiore è necessaria per regolare i pignoni inferiori. Per inserire la marcia superiore, far passare la catena e controllare che non tocchi il lato del deragliatore. Quindi, fare clic sulla selezione delle marce fino alla marcia superiore. Mentre lo fate, assicuratevi di sentire la catena che fa presa sull’estremità inferiore. Avvitate il limitatore in modo da non sentire questo rumore.
