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Per fortuna, siamo qui per aiutarvi a rendere la scelta un po’ più facile. Nel complesso, raccomandiamo la Schwinn IC3 Indoor Cycling Bike perché è conveniente, non richiede scarpe speciali o pagamenti mensili per i servizi e offre una corsa fluida e silenziosa. In sostanza, offre tutto ciò di cui avete bisogno e nulla di cui non abbiate bisogno.
Detto questo, ci sono molte indoor bike tra cui scegliere, dai modelli più tecnologici a quelli più semplici che svolgono il loro lavoro in modo semplice ma efficiente. Continuate a leggere i nostri consigli sulle migliori cyclette disponibili e su cosa cercare quando è il momento di investire in una cyclette.
Un modello Spin-Style che funziona con scarpe da ginnastica normaliAmazonSchwinn IC3 Indoor Cycling BikeAcquista da AmazonMigliore per: Per tutti | Resistenza: Volano, 40 libbre | Impronta: 23 x 45 pollici | Peso massimo utente: 300 libbre | App compatibili: NessunoLa Schwinn IC3 è un’ottima scelta per gli appassionati di spinning, per i ciclisti all’aperto e per tutti coloro che vogliono aumentare la velocità, la resistenza o la durata. La cyclette è sostenuta da un volano da 40 libbre su una trasmissione a cinghia per una corsa fluida e silenziosa con una resistenza quasi infinita. A differenza dei modelli con sedili ampi e imbottiti, la IC3 è dotata di un sedile da corsa ventilato e regolabile orizzontalmente e verticalmente per garantire una forma corretta. I pedali funzionano con le scarpe da spinning a clip, ma possono anche essere convertiti in gabbie per le dita dei piedi per l’uso con scarpe da ginnastica standard. Il manubrio regolabile è imbottito per il massimo comfort e il portabottiglie d’acqua è a portata di mano, per cui non è necessario abbassarsi per bere un sorso. È presente anche un supporto multimediale integrato per montare facilmente uno smartphone o un piccolo tablet per lo streaming di un allenamento, di una playlist o di qualsiasi altra cosa di cui siate attualmente dipendenti da Netflix. Un display LCD di base tiene traccia di tempo, distanza, numero di giri e altre statistiche di base.
Vantaggi della cyclette
L’uso di una cyclette può essere un ottimo allenamento con numerosi benefici per la salute fisica e mentale. Dalle cyclette verticali e reclinate alle cyclette indoor e alle spin bike, le cyclette sono sicure, a basso impatto e facili da usare. Come il tapis roulant, anche la cyclette può essere utilizzata da persone con diversi livelli di forma fisica, poiché l’intensità e la resistenza possono essere modulate. Inoltre, poiché esistono diversi tipi di cyclette, la gamma di potenziali allenamenti con la cyclette è vasta.
Quindi, sia che siate amanti del vigoroso allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) su una Peloton o su una indoor cycle, sia che pedaliate su una cyclette in un’impegnativa lezione di spinning, sia che utilizziate una cyclette per un facile riscaldamento cardio prima di un duro allenamento di sollevamento pesi in palestra, continuate a leggere per conoscere i benefici dell’uso della cyclette.
Può sembrare una risposta ovvia, ma in realtà il termine “cyclette” può riferirsi a una serie di attrezzi diversi, che condividono tutti le caratteristiche della cyclette, ma presentano sottili differenze. In generale, una cyclette si riferisce a una bicicletta stazionaria utilizzata per gli allenamenti di ciclismo indoor. Come le tradizionali biciclette da esterno, le cyclette sono dotate di pedali e sedile, ma di solito hanno una sola ruota, spesso non visibile.
Bicicletta per ciclismo indoor
Ho messo alla prova ogni cyclette, provando una serie di lezioni di indoor cycling, simulazioni di corse all’aperto e allenamenti di forza (se pertinenti). Ho pedalato a diverse velocità per testare la robustezza e ho preso in considerazione l’interfaccia utente, i livelli di rumorosità e la facilità di regolazione di ogni bicicletta. Se speravate di trovare una soluzione da 200 sterline ai vostri problemi con le cyclette, temo di non averla trovata. Si ottiene davvero quello che si paga e la differenza di qualità costruttiva, man mano che si sale con il prezzo, è marcata. Continuate a leggere il mio verdetto sulle migliori cyclette per il 2023. Le migliori cyclette1. Apex Smart Bike£599 più £29,99 al mese di abbonamento, Apex Best spin bikeCi è piaciuto: gli istruttori motivanti e la qualità delle lezioni
Sophie Ebejer, buyer di John Lewis che si occupa di fitness, ha raccomandato questa cyclette perché, per essere un attrezzo di standard commerciale, ha “un ottimo rapporto qualità-prezzo”. Offre funzioni di intrattenimento interattivo, oltre a garantire un grande comfort per l’utente, che di solito è un aspetto molto importante quando si acquista una recumbent bike”. La NordicTrack Commercial VR25 è molto più comoda delle spin bike di cui sopra, in quanto ha un sedile imbottito in stile sedia, pedali più larghi, maniglie e persino una ventola integrata. È dotata di un touchscreen da 7″ di facile utilizzo per controllare i progressi dell’allenamento o guardare la TV, e di un supporto per il tablet per il vostro dispositivo personale. È inoltre possibile accedere a iFit: “un’applicazione integrata che aiuta a mantenere la motivazione…”. Presenta oltre 12.000 percorsi ciclistici reali, consente di gareggiare contro gli amici e molto altro ancora”, afferma Ebejer.
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Marley Hall è una scrittrice e verificatrice certificata in ricerca clinica e traslazionale. Il suo lavoro è stato pubblicato su riviste mediche nel campo della chirurgia e ha ricevuto numerosi riconoscimenti per le pubblicazioni nel campo dell’istruzione.
La bicicletta è una delle migliori forme di esercizio aerobico. Ma se vivete in un’area molto trafficata o se dovete affrontare spesso il maltempo, non sempre è possibile uscire in bicicletta. L’uso di una cyclette all’interno può fornire gli stessi benefici che si avrebbero all’aria aperta.
