Ciclismo Zeopoxa
Le migliori app per il ciclismo vi aiuteranno a pianificare un percorso, ad allenarvi efficacemente, a riparare la vostra bicicletta e molto altro ancora. Le app dedicate ai ciclisti non mancano e ne escono sempre di più, quindi a volte può essere difficile distinguere il grano dal loglio.
Inoltre, con la diffusione di accessori Bluetooth come cardiofrequenzimetri, sensori di velocità e misuratori di potenza, è possibile far svolgere alla connessione Bluetooth e al processore dello smartphone il lavoro che prima richiedeva un computer separato e, non molto tempo fa, dei cavi.
Alcune delle app qui presentate sono gratuite, altre no, altre ancora sono gratuite in partenza con la possibilità di acquistare o sottoscrivere un abbonamento per ottenere ulteriori funzioni. Le migliori app per l’allenamento indoor costano poco più di 12 sterline al mese e i migliori smart trainer consentono di ottenere il massimo dall’abbonamento.
Attenzione: tutte le app GPS per il ciclismo consumano la batteria del telefono, quindi in genere sono più adatte alle corse più brevi, a meno che non si riesca a ricaricarle in movimento. I migliori computer da bicicletta durano molto più a lungo.
App Zigzag per il ciclismo delle calorie
Un’indagine condotta nel 2021 da Public Health England ha rilevato che il 40% di noi è ingrassato durante la pandemia, con una media di mezzo chilo (oltre 3 kg). Ora, con l’arrivo del 2022, molte persone vorrebbero raddoppiare la propria forma fisica e il ciclismo è l’attività ideale.
Non è una soluzione rapida. Si potrebbe perdere mezzo chilo in un mese andando in bicicletta, ma è improbabile. È molto più facile perdere un chilo nell’arco di un anno. Tutto quello che dovete fare è andare regolarmente in bicicletta. Non duramente, non lontano: solo regolarmente.
Il ciclismo facile o moderato, come il pendolarismo, fa bruciare circa 300 calorie all’ora, che salgono a 600 per il ciclismo più faticoso e a 1.000 o più per la corsa. Si tratta di stime approssimative: i numeri dipendono dalla taglia, dall’età e dal livello di sforzo. (È possibile ottenere un dato più preciso pedalando con un cardiofrequenzimetro collegato a un’app di fitness).
Non importa quale bicicletta si usa. A parità di sforzo, con una bici da strada si va più veloci e quindi più lontano rispetto a una roadster pesante, ma non si bruciano più calorie all’ora. Le biciclette elettriche sono un caso particolare. L’assistenza del motore significa che farete meno fatica, principalmente mantenendovi a livelli di sforzo facili o moderati quando il percorso si fa più duro. L’esercizio aerobico è comunque assicurato e si può prevedere di bruciare circa il 75% delle calorie. In conclusione, non vi serve una bici da corsa. Avete bisogno di una bicicletta (o di una e-bike) che userete giorno dopo giorno, con qualsiasi condizione atmosferica.
Tracker per biciclette
– Risolto un problema introdotto con iOS 16.2 che impediva a Siri di avviare un allenamento. Miglioriamo costantemente la nostra app per offrirvi un’ottima esperienza di allenamento e abbiamo rilasciato centinaia di aggiornamenti dal 2009. Inviate feedback e problemi a [email protected]. Inoltre, vi invitiamo a valutare e recensire la nostra app nello store. Grazie!
È un’app molto pratica ed efficace. Continuate così, ragazzi. Vorrei aggiungere qualcosa in merito alla condivisione del link dopo il completamento della corsa, se è possibile aggiungere l’opzione di condivisione con una foto della mappa e alcune immagini scattate durante la corsa.
È grande app ciclismo ma pls risolvere i seguenti bug1) calorie bruciate dati è sopra esprimendo i dati nella fase iniziale della corsa.2) quando allenamento condiviso con altre applicazioni dati sembra fuori centro di strada.3) dati dislivello è due volte le altre applicazioni per lo stesso percorso.Pls risolvere
App Alltrails
L’applicazione RGT Cycling è una delle migliori applicazioni gratuite per l’indoor cycling. Offre una grafica realistica e di alta qualità per migliorare l’allenamento. Presenta allenamenti eseguiti da alcuni dei migliori allenatori di ciclismo del mondo, assicurando che l’istruzione ricevuta sia della massima qualità.
Questa app per l’indoor cycling è gratuita per un abbonamento di base. Tuttavia, è possibile pagare di più per un abbonamento premium. L’iscrizione a pagamento consente di ottenere ulteriori funzionalità, come l’organizzazione di corse e gare di gruppo.
Kinomap consente di potenziare l’allenamento con video introduttivi che aiutano a imparare tutto sull’indoor cycling. È inoltre possibile collegare la propria macchina all’app per consentire una facile analisi. In questo modo è possibile condividere le proprie attività sul sito web, entrando a far parte della comunità Kinomap.
L’abbonamento gratuito a Kinomap fornisce solo un accesso illimitato. I vantaggi non mancano, ma con il servizio a pagamento si possono ottenere maggiori benefici. L’accesso illimitato vi costerà solo 9,99 € al mese.
Strava è una delle applicazioni di fitness tracking più conosciute per corridori e ciclisti. L’applicazione gratuita consente di tenere traccia di tutti gli allenamenti in modo da poter vedere i propri progressi in un unico posto. Potete anche stabilire degli obiettivi per voi stessi e vedere se li state raggiungendo.